01、 人生中，练习瑜珈永远不嫌太迟。
02、 禅定是心灵的瑜伽，瑜伽是身体的禅定。
03、 当灌溉是能够去做的事，理所当然要这么做。
04、 恐惧说着，当你老了，疾病与磨难就会增加。
05、 为什么我们可以灌溉身体却要任凭干旱发生呢?
06、 学习是种乐趣，而且透过瑜珈的学习可以获得许多。
07、 敏感度需要稳定度，这必须经由固定的练习来维持。
08、 你的身体就像干旱，饥荒一样的得到无可救药的疾病。
09、 你或许会不自觉回到你过去一直已来耽溺享受的生活方式。
10、 瑜珈有助于维持在最理想的抵抗力，这就是我们所谓的健康状态。
11、 最好是就这么开始吧，而且当你开始了，就要维持练习的规律与节律。文字集发布 WwW.WENZIji.COM
12、 如果你想要仿效模仿现在的我，当然会受苦，因为我已经做瑜珈超过半个世纪。
13、 修行意味着创造出你内在的秩序。现在的你，可说是一团混乱，完全处于无秩序状态。
14、 冥想——联系瑜伽的第一个招式。也是第一个让我变得宁静的招式。放空自己，得到舒缓。
15、 瑜伽是一个连接意识和无意识的途径。唯有当你改变无意识，你的人生才会有一个不同的意义。
16、 瑜伽之中，有一个印象标致。蛇吞尾。开始便是结束，结束便是开始。如此循环下去的，只有人心。
17、 瑜伽是通过让你身体达到一个极限后，用一种痛觉让你的头脑放空，从而达到“天人合一”的感觉。
18、 要让这个"我"消失的最好方式不是透过苦行，瑜伽、断食，不!而是透过创造。
19、 我对瑜伽的看法是要回复到它最真实的面貌，我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。
20、 免于自己的自由是真正的自由;自己的自由是虚假的自由。瑜伽试着去达到自己的自由，而禅只不过是免于自己的自由。
21、 一个瑜伽行者可以永远保持清醒，他会睡觉，但是他永远不会做梦，他的梦已经完全消失了。当梦消失，思想就消失了。
22、 瑜伽行者意味着一个在练习那与宇宙同在的艺术或科学的人。除了自我生命中没有其它的问题;所有其它的问题只是分支。
23、 跟事实一起生活是唯一的瑜伽、唯一的训练。一旦你彻底觉知到人的`处境，你就会变得虔诚。于是你开始放弃;你不再占有。
24、 你和瑜伽，在我生命的交集，是身体。原来，我来上瑜伽课的潜在理由是如此浅薄，当我和我的身体在一起，也就好像跟你在一起。
25、 瑜伽：前屈使人谦卑，后弯使人开放，扭转使人纯净，支撑使人坚毅，倒立使人勇敢，内心所有的问题都可以通过体式练习而改变。
26、 瑜伽里的呼吸法常常被用来停止头脑的运作。不同的呼吸韵律、呼吸的微小震动，都会对头脑造成激烈的影响，可能致使头脑受到损伤。
27、 最好的姑娘，每天一杯清茶、一小时瑜伽、一本好书、一个美容觉，知道怎么疼自己，有男人的时候心无旁骛，没男人的时候阳光依旧。