01、 早上好啊，乌海美好的一天要从晨跑开始。
02、 早上 6点半的蓝天，和晨跑的我一样健康!
03、 早上5点半起床陪我妈去晨跑，跑到7点我要透支了。
04、 真的好困啊！本来六点半要起来晨跑！又睡到七点半！
05、 昨天晚上的雨白下了，跑道有积水还得晨跑，我太难了。
06、 今晚我必须要11点前关手机睡觉到明天早上必须晨跑。
07、 为什么喜欢晨跑？- 不会耽误事儿，也不会被事儿耽误。
08、 早上定的七点闹钟准备起床晨跑，半小时失败了明天再试。
09、 风是冷的，天是灰的，但你晨读、晨跑的身影是在发光的。
10、 两天早起晨跑的我，我的腿和我的小腹已经不是我自己的了。
11、 我由衷的佩服冬天还能坚持晨跑夜跑的人！早起就已经太难了！
12、 又到了起床靠勇气，跑步靠毅力的季节。冻僵了…
13、 被老师逼迫每天早上晨跑，我已经以肉眼可见的速度又黑回去了。
14、 今天的风比昨日凉课间来个晨跑唤醒状态也暖暖身子，很舒服的天气。
15、 今日户外晨跑8公里！坚持跑步！今日早餐，红豆杂粮粥，包子，油条。
16、 早起晨跑的最大坏处就是全身的细胞都在散发热量了就屁股还是拔凉拔凉的。
17、 跟舍友一起，六点半起床晨跑。虽然只跑了两公里，脸冻僵掉，但是感觉很舒服！
18、 晨跑结束，路过一面树影斑驳的墙，在光照下的身影，映在上面 ，感觉很美啊！
19、 冬天的风很寒冷，每一天都很平淡，用用坚持运动来带动灵魂，用晨跑时光打卡。
20、 一个会从早上九点开到晚上七点。然后今天到这会还睡得意犹未尽。晨跑计划吹了。
21、 头昏脑胀的一天，想早睡，没法早睡今天早上起来还说想晨跑，要早睡早起，我的第N个失败的flag。
22、 希望可以把晨跑坚持下去，今天是真的直面冬天的清晨但跑着跑着看到太阳升起也是一件很有成就感的事情。
23、 一到晚上就睡不着想着明天怎么训练，然后一觉睡到中午发现最基本的有氧晨跑都没做，我的生物钟可怎么办。
24、 5度的日子里依旧起来晨跑了跑完放心的吃了个烤红薯，喝了学校五毛钱的豆浆想着这样的冬天再长一点也不要紧。
25、 跑了一个小时，快结束时起风了。今天状态不错，配速稳定，呼吸顺畅，尽量保持上身的稳定，争取早日改掉晃动的臭毛病！
26、 冬天，每天保证8～9个小时充足的睡眠，一周2次的晨跑+3次瑜伽+适当的温补，忌甜食、辛辣和过度消耗体力，慢慢的就会把阳气蓄回来。