01、 没有赌注，就没有收获。
02、 杀不死你的，只会让你更强。
03、 痛苦，就是软弱离开身体的感觉。
04、 生与死的抉择，往往就在一系之间。
05、 贝尔·格里尔斯简介
06、 求生，就是在风险与收益之间平衡取舍。
07、 作为人类的我们其实远非血肉之躯那么柔弱。
08、 一个人，若想能够实现大目标，就必须拥有大胸怀。
09、 恐惧与信心都可能驶进你的心灵港湾，请唯使信心留下。
10、 记住，勇敢不是不害怕，而是即使害怕，也要勇往直前。
11、 这儿很像天堂，但就算在天堂，没有水和食物也没法活下来。
12、 若命运之球滚到面前，请即刻抓住。我们很少有第二次机会。
13、 人们永远不会为做过什么而后悔，只会为没做过什么而后悔。
14、 在火小的时候你要呵护它，等它壮大了，它就会反过来呵护你。
15、 这味道，就像有人抢了你的牛排，在上面抹上一坨屎，然后塞回你嘴里。
16、 经历是笔宝贵的财富，我们需要勇敢的生活，我们越勇敢，生活越充实。
17、 若我们从来不行动，梦想仅仅只是愿望而已。人生唯有点亮自己才能闪光。
18、 待你成功了，你曾迸发出惊人的勇气，为生命而战的事情，便会成为你人生中的一座丰碑。
19、 悲观主义者抱怨风吹草动，乐观主义者却期望改变，而脚踏实地的人，会灵巧的控制船帆。
20、 恶人不可能永远压迫好人，善良的品性终归会取得胜利。虽然，这其中也会有一点运气成分。
21、 恐惧和勇气往往是一体的两面，没有第一时间产生的恐惧，就永远没有办法真正地鼓起勇气。
22、 黎明前的黑暗是最深的黑暗，我们所要做的，便是在这些黑暗的日子里坚持下来，永不放弃！
23、 不要看事情变的有多坏，而是要看还有多少变好的空间，就算在逆境中要尽量看光明的一方面。
24、 如果我要给我的孩子留点什么启示的话，那么最可能的是“天佑勇士”。
25、 不管知不知道所谓的求生技巧，也不管在这方面究竟了解多少，知识的重要性永远都排在意志力之后。
26、 智慧固然令人羡慕，但真正能够激励人心令人为之振奋的却是我们胸中那股豪气干云，义无反顾的冲动。
27、 他的历险包括攀登珠穆朗玛峰，围绕着英伦岛屿玩水上电单车，乘坐小艇跨越结冰的北大西洋，以及攀登被艾德蒙．
28、 有些人在一无所有时会从自己内心深处再找到一点力量来坚持下去，可以扭转乾坤；有些人则会在筋疲力尽时萎靡不振。
29、 永远不要失去希望1，这是生存技能的基石。除此之外，野外生存的第一条法则就是永远保持微笑，只要你活着就还有希望。
30、 我并非一直都是很成功的人，也没有什么天赋，但我无论做什么都抱有极大的热情——这点很重要。
31、 生活中我尤其渴望高山和大海带来的孤独和宁静。我不想跟任何人打交道，我只想找一个可以彻底疯狂的地方，寻找真实的自己。
32、 与其说恐惧来自“真的会发生”的事，不如说它们来自“也许”会发生的事。
33、 回到荒野，我的心才能真正活跃起来，也只有回到荒野，我才能再度成为一个人，依照大自然创造我们的那套方式存在与天地之间。
34、 可不想让自己沉溺于虚荣，挣扎于诋毁，磨灭你本该拥有的自在欢愉，真情实性。那你就要记住，知道你自己是谁，比知道他们是谁重要。
35、 贝尔的这些经验对人们的生活起了很大的作用，使他成为世界上最年轻和最成功的励志演讲家之一，同时也成为了一名出色的作家、主持人。
36、 我不断探索着自己的极限，只有在极限边缘我才感觉自己真实地活着。我从来不是最快的，最强壮的人，也没有什么是最擅长的，但只有这样才能激发我的热情。